炎炎夏日中，相信有许多人的命都是空调给的，但是我们还是不应该放弃锻炼。夏天跑步一般以晨跑、夜跑以及室内跑为主，在夏天跑步的特点就是能量消耗大，汗量大，呼吸频率也会上升，因此要特别注意心率。

在装备选择方面也应该选择好一点的装备，汗量大容易造成一些地方磨伤，比如裤头处、大腿内侧以及乳头，有的人在跑马的时候选择往一些汗流过容易磨伤的地方贴上止血贴，这样可以很简单的处理掉不良摩擦，同时也可以穿质量比较好的带有梯度减压的训练紧身衣，这样可以消除点很多不必要的摩擦。

对于跑步配件，小编也有去了解有的需要选择高性价比的，而有的需要选择专业度高的，在这里有一整套的跑步装备献给大家！首先先要介绍一个在国内比较小众的品牌，迪桑特（DESCENTE）。

迪桑特是日本的一个高端，一直专注做运动服饰。主要产品有滑雪服、高尔夫球服饰以及一些训练的紧身衣。对于日系的运动品牌，在跑步领域比较出名的有Asics和美津浓，从这两个品牌可以看出日系产品的专业性。而迪桑特是一个挺老的品牌，最开始只是一家运动服饰的零售店，这和耐克、The North Face都一样。

这个品牌以“机能美”为主，致力于将运动的魅力带给大家，为大家提供高端的专业的装备。它是在安踏合资1.5亿的情况下进入中国的，它的进入可以说少不了安踏这位老大哥的推动。（安踏最近抢足了风头，KT系列在国内甚是火爆。）

这样强悍的一个品牌，每年都会有各样的T台秀，将一些新的产品推向于大众。而他家的跑步训练服饰做的比较不错。

迪桑特 TOUGH SERIES 系列，专门用于制作训练服饰。这个系列的服饰以耐久、体型稳定性以及舒适性为主打，面料均采用原丝织成，衣服与身边接触的地方都比较丝滑，而且较高的稳定性也可以减少不良摩擦率。与大多数训练产品一样带有速干功能，面料能够迅速吸收汗水，但对于夏天汗量特大的人效果并不显著。

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来自：天猫

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迪桑特旗下还有个F-360系列，这个系列采用的是4D剪裁，是紧身装备更加契合体型。并且这个系列是有分强度，不同强度的紧身服饰对应着不同的训练强度。如果是跑者穿着的话，可以根据自己的环境和跑步距离来选择。

在夏天长跑的话，小编建议选择强度比较高的，特别是紧身裤，可能有不少的人都试过大腿内侧由于汗液的积储导致损伤，加上不良摩擦特别容易破伤。而高强度的紧身裤可以很好地契合大腿，导汗方面也会比较好。并且弹性和支撑性能对肌肉在运动过程中有有定帮助，可以提高跑者的水平。

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来自：天猫

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旋完服饰，当然应该选择一双跑鞋。目前的跑鞋市场太参差不齐，没有太准确的标准，其实有很多的品牌都有能力做很专业的跑鞋，这里又要说道一双可能大家连注意都没注意到过的跑鞋，不过这个品牌知名度很高。

其实小编还是挺喜欢这个logo，也特别喜欢FILA的logo的Tee。跑鞋方面可能大家比较知道的是FILA的休闲跑鞋，但是它家还是有不错的跑鞋值得大家尝试。

FILA的这双跑鞋在设计上很有亮点，鞋面完全靠热熔技术，将PU材料和网格结合，网格的立体感较好，鞋面支撑透气性能并重，热熔的工艺能够给双脚带去比较好的包裹。后跟有被白泼墨点缀的黑色TPU，功能为固定脚后跟以及抗侧翻。

中底后跟采用 FILA 缓震胶，对于普通跑者来说缓震方面已经很足够了，中底的Phylon采用的白泼墨，但是中底的总体支撑性能不是特别出色，所以它适合于10km以下的锻炼跑。外底方面采用的是耐磨的橡胶大底，足够征服普通马路。从总体看来这双鞋已经是一双合格的专业级跑鞋，它适合一些正常足或者是高足弓的跑者。

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来自：天猫

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追求高质量的运动光是有上面三大件是不够的，更加需要的是个性化，根据自己的特殊需要，给自己买一些适合的小配件，比如支撑比较好的袜子，又或者是缓震比较好的鞋垫。

市场上对于跑步的配件越来越多了，有很多专门做鞋垫的品牌，但是价格都太高了。如果没有特殊要求可以选择性价比高一点的鞋垫来改善自己跑鞋的性能，但是把握尺码是很重要的一件事情。

NBA鞋垫，适合用于“改装”跑鞋，原因是它的设计上提供了剪裁区域，鞋垫底部有标注剪裁区域，方便使用者对它进行剪裁。

鞋垫是有分区的，前脚掌有一块受力区域，而足弓处有一块扇形区域，后跟用硬质TPU材料裹起，直接延伸到足弓，以此来增强支撑性能。鞋垫全掌采用的EVA材料，比一般配的鞋垫性能要好很多。

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来自：天猫

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有了鞋垫肯定少不了袜子，夏天的袜子一定要选择一些透气吸汗的袜子，如果有长水泡的话，建议可以试试五指袜。

袜子的设计也是有讲究的，好的袜子会进行分区设计，足弓加厚，以及无缝骨设计。而这款袜子就采用了分区设计，不同的编织纹路带给双脚不同的部位感觉是不一样的，前掌采用线条设计给小指的跖骨带去保护，前掌采用了条纹设计，在这一块透气性能比较突出。

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如果在这种天气进行越野跑之类的耐久跑，建议大家可以备点盐液或者是别的运动饮品，这个时候跑步的腰包很重要。选择腰包时应该选择能装下你跑步时后要带的东西，以及确保它不会给你运动过程带去太大的负担。

腰包这种东西，更加追求性价比了，合适就行不需要太高的要求，一个小小的安踏腰包应该就能够满足大家。

能够正常地放入手机以及350ml的怡宝就可以说明这个腰包空间已经合格了，再有一些隔层放置防蚊水或者止血贴说明这个腰包已经合格了。在扣紧方面，在腹部正前方不能太过松动，让腰包摩擦腹部。而这款安踏的腰包就符合上述要求，而且在腹部增加的一层透气层。

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以上几样都是比较基础的跑步装备，日常比较多用到的，跑步的装备有很多很多，比如心率计、导汗带、防晒服等等，感觉小编数也数不完。想要运动得无忧无虑就要再运动前准备好一切，所以小编所说的装备你都备齐了呢？