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每天健身并有一个健康的身体是一个非常有吸引力的想法。但是，有时这样的想法难于付请行动或难以坚持下去。30 day fitness challenge230天每天提议一项健身项目，来让你拥有理想的体魄。30天，用这样娱乐而有效的方式来健身，使自己拥有好的身材，并使自己感觉更好。
快乐不是目的，它是我们生活的一部分。它无处不在，有时可能只是一件简单的小事，却能带走我们周身的阴霾。30 day happiness challenge会30天每天提议一项活动来让你的生活变得开心。你会发现许快的经历，就在不经意间。抽出今日之签，开始挑战！
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