天时——稍暗的光线+舒适的温度

是的，你没有看错，想要睡个香甜的午觉，首先需要的就是天时！

也就是说光线不亮，而且温度比较适宜的环境，才更有利于我们的午睡哦~

 

如果，是在家里的卧室中还好说，拉上窗帘就OK啦~

可是，如果在教室里、办公室里，或者在人比较多的宿舍中，要怎么让自己的小环境变得适合睡觉呢？

哈哈，戴上一款舒适又隔光的眼罩就可以啦！

 

优质眼罩推荐

1、桑罗真丝情侣眼罩

 

喜欢丝滑触感的你，一定不要错过这款用100%桑蚕丝制作而成的眼罩哈！这款眼罩不仅看起来超“豪华”，摸起来也能感受到超级细腻的温柔触感哦~而且用桑蚕丝制作的眼罩不仅有超强的遮光效果，还有美肤明目的功效呢~

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2、Slip真丝眼罩

 这是一款来自遥远澳洲的奢华亲肤真丝遮光美容眼罩，采用6A级桑蚕丝精制而成，具有恰到好处的亮泽度，而且厚薄适中，完美遮光的同时，又能给眼周的皮肤带来温柔的呵护和舒适的透气效果~精致的小哥哥们，还可以用TA来帮助眼霜或精华吸收哦！

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说完了光线，咱们再来说说温度~

研究表明，20℃-23℃是比较适合入睡的温度~可是，即便是室温达到了这个温度，我们睡觉时，还是要稍稍盖一张薄薄的毯子的，毕竟睡眠中我们的新陈代谢减慢了，体温也是会有所下降的哦~

否则，一觉醒来感冒了，可就郁闷鸟……

 

优质盖毯推荐

1、青春有你同款 考拉工厂店萌趣帽毯

 这是一款超萌的盖毯哦！小考拉小恐龙小猪每一款都可爱到不行~精选优质原材料，结合新型织造工艺，给人以棉纤维般的软糯舒适及蚕织物般的柔顺丝滑，而且，无重金属、甲醛、荧光剂等，对皮肤无刺激，所以，使用起来也是很放心哒~

日常售价119元，网易考拉自营限时购85元起~购买两件即可使用每满159减20优惠券，价格更优！

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2、网易严选便携多用廓形小被

 这是一款多功能的“温暖”小被子哦~巧妙的金属扣设计，披肩、小被、膝盖毯、廓形袖衣4款造型，分分钟就搞定~收纳好后，更是只有双手大小，随身携带也毫无压力~

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地利——不累人的睡觉姿势

有了适合的光线和适宜的温度，下面就要找一个最最舒适的睡觉姿势了~

和在自家床上睡觉不同，我们在教室里、在办公室里，或者在旅途中，想要找到一个不累人的睡觉姿势，就需要一些午睡神器来帮忙啦！

 

优质午睡枕推荐

1、脊态午睡枕遮光帽隐私款

这是一款通过了欧盟检测，而且拥有外观专利的午睡枕哦~中空的造型，可以让我们畅快呼吸，更能呵护我们的颈椎不酸痛；拱形插手，方便实用；最最经典的是隐私遮光帽的设计，午睡的时候戴上TA，分分钟入梦想的节奏~

专柜价399元，天猫商城back2脊态旗舰店优惠促销价179元，包邮~手机天猫下单价格更优！

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2、westar两用午睡枕

 这款午睡枕经过了8年的研发升级，独特的造型加上太空记忆棉材质，能够充分吸收人体压力，将人体调整到舒适姿态，慢回弹功能比乳胶材料更能舒缓解压~趴着睡或者直接枕着睡，都毫无压力~

专柜价628元，天猫商城westar旗舰店促销价189元，包邮~用淘金币抵扣，价格更低！

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3、网易严选日式多功能午睡枕

 

这是一款超级全能的午睡枕~除了用来做趴着睡的午睡枕，用来做腰靠或者靠背椅的头枕、靠背都妥妥滴！记忆棉的材质，有很强的冲击能量吸收能力，增加了我们午睡的舒适度。L型的设计，符合人体工学原理，让我们的手臂轻松放进凹槽处，全方位舒缓手臂的压力~

网易考拉自营售价59元，叠加其他商品购买，可享受每满200减40或每满199减20优惠！

网易严选 日式多功能午睡枕  办公室趴睡抱枕

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4、未行旅行 Kiwee原创棒棒糖颈枕

 追求精致生活的你，一定不能错过这款超高颜的颈枕哦！棒棒糖的可爱造型，给我们的颈部带来5-8倍的支撑力，让我们随时随地都能够享受高品质睡眠~而且可以360°旋转，让我们自由选择最适合自己的安睡姿势！

原价249元，淘宝网未行旅行优惠促销价199.2元，购买页领取5元店铺优惠券，到手价仅194.2元，还可使用淘金币抵扣哦~

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人和——安静的环境

大家想比都有感受，安静的环境中最易入睡，可是，在外面我们又不能让所有人都噤声。So，想要拥有香甜的午觉，就只能拜托拥有超强隔音效果的耳塞啦！

 

优质耳塞推荐

1、3M 通勤款免揉搓耳塞

 

这款来自3M的耳塞，拥有独特的手柄设计，为我们省去了揉搓的过程，即插入耳，佩戴舒适度高，便携方便。而且，能够有效隔绝噪音，让我们自在享受宁静午睡~

专柜价98元，网易考拉3M旗舰店优惠价39元~

【阻挡噪音 舒适睡眠】【2款可选】3M 通勤款 免揉搓耳塞

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2、pluggerz荷兰专业隔音睡眠耳塞

 

这是一款专业的隔音睡眠耳塞，拥有特殊的声音滤波器，既能够消除环境背景噪音，又不会完全封闭我们的耳朵，闹钟等重要的声音还是可以听得到的！别看TA这么强，TA可是超级柔软而且轻巧的哦，每副耳塞仅1.6克的重量，能够更大程度地为我们减低耳道压力，长时间佩戴也OK哒！

专柜价336元，天猫商城pluggerz旗舰店促销价168元，包邮~实用淘金币抵扣价格更优~

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看完攻略的你，是不是有种恍然大悟的赶脚呢？

哈哈，反正小编是感觉以前的午觉都白睡啦~

不过呢，春困正当时，现在“集齐”这些睡眠神器一样可以享受到超级香甜的午睡哦！

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