好物指南 好物指南Vol.144 | 宿舍美食食谱更新啦~“不插电”版拿走不谢！ “不插电”美食制作神器大集合
学校的食堂吃腻了，外卖也都吃到反胃了，怎么办捏？！
哈哈，有大神给出了“药方”——在宿舍动手自己做呀！
瞧这包饺子的包饺子，炒菜的炒菜，宿舍俨然变成了美食广场，场面一度也非常欢快~~~
可是，86分钟后，小哥哥们的“美食宿舍”就“覆灭”了……
为啥？
因为消防隐患呗~
可不要小瞧这些各种各样的小电器哦！在宿舍里用真真是非常有危险的呢！
那么，在宿舍的我们就真是只能每天每天重复各种早就吃腻了的东东么？
当然——不是啦~
哈哈，辛勤的小编搜罗了一圈，给大家翻出了超多的“不插电”版宿舍美食的食谱哦~
爱美食的大家请自取吧！
早餐：水煮蛋、粥、酸奶燕麦片
早餐要吃好~
所以，早餐要想吃的有营养，那么，一枚水煮蛋就是必不可少的，如果再加上一碗美味的粥，那就再好不过了~
可是，在宿舍怎么做呢？
很简单，你只需要一个——
水煮蛋
向焖烧杯内倒入适量100℃的热水预热后，放入一枚清洗干净的鸡蛋，再加入没过鸡蛋的100℃热水，闷一个晚上，第二天一早就有香香的水煮蛋吃啦~
大米粥
向焖烧杯内灌入适量100℃的热水预热5-8分钟，再将淘洗干净的大米用热水烫过几遍后，放入焖烧杯内，最后加入适量的100℃热水，盖上盖子。
差不多两三个小时后，就可以喝啦~焖上一整夜更好哈，米粒会更加软烂，粥也会更加浓稠~
当然，喝腻了简单的白粥，你也可以挑战下皮蛋瘦肉粥、蔬菜鲜虾粥，或者香菇鸡肉粥哦~基本的步骤一样，只不过要把猪肉和鸡肉先用100℃的热水烫过几遍，再和其他材料一并投入焖烧杯内就可以啦~
对了，海鲜易熟，所以不用提前烫哈~
焖烧杯推荐
1、THERMOS膳魔师不锈钢真空保温杯焖烧罐（附汤匙）470ml
膳魔师家的高颜值焖烧小罐，男生女生都爱不释手哦！470ml的容量，小巧、精致 ，给自己或是心爱的人焖上一杯热热的粥，温暖中透露浓浓蜜意，想想就美美哒~~附赠的折叠汤匙简直不要太贴心！
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2、ZOJIRUSHI象印 真空不锈钢焖杯 SW-HC55 550ml
这款来自日本的象印焖烧杯，采用独特的真空保温技术，8层精密工艺，比普通焖烧杯更能持久保温。宽口径，550ml的大容量，方便放入食材也方便清洗，花式制作各种粥品、面食、汤品，美美哒！
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3、tiger虎牌焖烧罐MCH-A50C500ML
走现代简约风的虎牌焖烧罐来喽！304不锈钢保洁加工内胆，表面光滑平整，清洁起来非常方便，而且不容易出现各种残留~不仅保温效果好，保冷效果也是可圈可点，夏天的时候用来装冷饮好爽啊！对了，这款焖烧罐还配有时尚便携袋和小勺呢~
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酸奶燕麦片
如果，你想吃的简单点，那就用你爱喝的酸奶拌上各种营养麦片吧~简简单单就可以成就一碗早餐酸奶麦片粥呢！
不过，小编建议酸奶不要选那些质地太过稀薄的酸奶~麦片呢，最好是带有水果粒或坚果粒的，这样，既美味热量又足够支撑我们一上午的消耗哦！
营养麦片推荐
澳州进口阿诺农场即食综合水果麦片早餐1kg*3
葡萄干、番木瓜、菠萝干、椰子干、提子干、香蕉片六种水果干，再加上香香的葵花籽、芝麻籽，最后再加上澳大利亚全谷物燕麦片，口味营养满分满分呢！和酸奶或牛奶搭配，简直——完美！
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正餐——焖饭、面类、快手三明治、鸡汤
到了正餐时间喽~
吃饱为原则的我们，怎么才能吃的又好又饱呢！下面两份食谱送给你！
焖饭
焖饭，当然也是要用到焖烧杯的，而且它的做法呢，其实和上面粥的做法差不多，只不过要调整一下米和水的比例~
以最近大火的番茄焖饭为例，加入100℃热水预热焖烧杯的同时，用热水多烫几遍大米（喜欢糯米或者玉米粒的也可以加入，但要适量，因为它们没有大米易熟……），基本上能烫个两三分熟就可以了。
焖烧杯预热好后，将烫过的大米放入杯中，然后将切好的番茄块放入，然后加入米量1到1.5倍的100℃热水（米的吸水性不同，建议多试几次，就知道该放多少水啦！），再加入盐、黑胡椒粉、食用油。盖上盖子，焖6个小时以上就可以美美哒吃啦~
爱吃辣的可以加上辣椒酱，味道超级销魂哦~
对啦，番茄可以换成其他易熟的蔬菜，比如绿叶菜、土豆、西葫芦等，还可以加入鸡肉、海鲜等肉类，不过，鸡肉需要提前烫一烫哈~
面类的做法和焖饭差不多，把面加入焖烧杯中，加入适量100℃的热水，加上喜欢的蔬菜，再焖上半个小时就可以吃喽~如果加入肉类的话，适当延长些时间就可以了~
当然，你如果是焖方便面得话，三五分钟就OK啦！
快手三明治
三明治这个人见人爱花见花开的快手美食，在宿舍里制作真真是太简单啦~
将买来的土司面包铺好，上面加上喜欢的各种肉类、蛋类和蔬菜，再挤上喜欢的酱料，两片面包一夹，就可以吃啦！
So，为了制作各种口味的三明治，小编特意囤了好多罐头，好在有这样一个超实用的开瓶器，才能让我分分钟就吃到好吃的快手三明治~
罐头开瓶器推荐
韩国进口创意开罐器
这款韩国进口的开瓶器，只需要把瓶子往开瓶器里一卡一转，瓶盖就可以自动打开了，打手就可以操作了~大瓶盖小瓶盖，统统秒搞定！而且完全不占地方，随便找个地方粘起来就OK啦~
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速食香肠推荐
尊乐香肠尊乐牌烤肠65g*30根
尊乐是来自美国的老牌香肠品牌，完全不添加淀粉或者大豆蛋白，独有的锁鲜技术，把精选的上等鲜肉，直接送到我们的餐桌上~用TA来制作三明治，味道好极啦！
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鸡汤
鸡肉非常易熟，所以用焖烧杯来做好喝的鸡汤也是棒棒哒~
步骤同样非常简单，先用100℃的热水预热焖烧杯5-8分钟，同时用热水烫几遍鸡肉，然后就可以把鸡肉放到焖烧杯里，加入适量的热水，再加些盐、白胡椒、姜片等调味去腥的东东。最后，耐心地等上两三个小时，就可以放到下面这款高颜值大碗里，大口喝鸡汤大口吃鸡肉喽~
MinoYaki美浓烧日本进口古染蓝绘系列8英寸碗
从青花中演变而来的古染蓝绘技法，融合日本经典的蓝色调，形成了别具一格的东瀛和风。再加上釉下彩工艺，演绎出文艺小清新的情调生活，而且碗线条流畅柔美，触感圆润细腻，给人一种握玉之感，用来盛装各种美食让人食欲更佳~
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下午茶——水果茶or咖啡
下午茶时间到喽~
喜欢喝水果茶的你，可以把各种水果切碎放到焖烧杯里，焖上一会儿，然后再加入蜂蜜，就是超好喝的水果茶啦~
咖啡的话，可不是普通的速溶版哦，而是真真正正的现磨咖啡~
用这种手动的咖啡豆研磨器，磨出理想的咖啡粉后，就可以丢进各种咖啡壶中啦~
磨豆机推荐
Hero磨豆机
这是一款超级小巧的迷你磨豆机，放在哪里都是不占地方的存在呢~这个超酷的黑金刚，可以让我们随时随地都能够享受到现磨咖啡的醇香，而且全身可水洗，清洁超方便！
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在宿舍做咖啡，比较简单的就是放到法压壶中，等热水萃取一会儿后，就可以压下滤网，倒出香香的咖啡喝啦~
法压壶推荐
泰摩小U法压壶
和普通的法压壶不同，这款泰摩原创的法压壶，不仅设计简约，颜值超高，而且采用了耐热的保温玻璃，表面完全不沾指纹~黑白两色可选，搭配情侣款棒棒哒！一壶两用，除了用来制作咖啡，还可以用来泡茶哦！
专柜价198元，天猫商城泰摩旗舰店促销价
如果你爱喝油脂丰富的意式咖啡，也可以用这种手动的便携咖啡机，轻松做出超级香浓的意式咖啡，再加上些奶泡，简直美呆~喜欢奶油的，还可以用奶油枪打些奶油进去，味道好极啦！
便携意式咖啡机推荐
STARESSO意式迷你便携式手压胶囊咖啡机
这款获得过德国红色设计大奖的超便携手压胶囊咖啡机，18bar压力，媲美大型咖啡机~为我们萃取出香浓纯正而又油脂丰富的意式咖啡！用TA来打奶泡也是妥妥的~
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怎么样？看过小编的宿舍美食“不插电”版，你有没有跃跃欲试呢？
哈哈，那就快快行动吧！
当然，美食无止境，如果，你有更多更美味的“不插电”版美食食谱，也欢迎你悄悄告诉超爱美食的小编哦~先行谢过啦！！！
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