好物指南 为了缓解开学焦虑，我囤了这份幸福感up↑的清单！ 缓解开学焦虑奇妙清单
每次到了开学，不少小伙伴都是脑袋里一片波澜壮阔。
不想早起，不想上课，不想写作业……除了床以外的地方都不想去，除了躺着以外的事情都不想做。
又或许是对新生活的迷茫导致了一段情绪的低潮期，害怕面对新的陌生的环境，害怕新的老师太严格，害怕和新同学新室友相处不来……
其实有焦虑是很正常的事情，但我们要正确地面对和处理这种焦虑。
那么，何以解忧呢？当然唯有买买买啦！对喜欢的事物即将到来的那种期盼，是再幸福不过的了。
这里小编就要给大家分享一份缓解焦虑的好物清单啦，让我们一起来战胜焦虑吧！
相信很多小伙伴焦虑的主要表现就是睡不好。翻来覆去睡不着，或者中途经常醒，不能踏踏实实睡一整晚，这种感觉真的太难受啦，而且还非常影响第二天的正常学习和工作。
助眠小tips：
1. 睡前适当运动
适当的运动可以让身体有疲惫感，促进深度睡眠，每天紧张的学习，也需要给身体适当的放松；
2. 睡前泡脚
泡脚是个很好的习惯，可以促进身体里的血液循环，放松肌肉。但是要注意，泡脚时间不要过长，二十分钟左右最好；
3. 睡前拉伸
经常做拉伸运动，可以放松肌肉，困意很容易席卷全身。经常拉伸还有助于身体塑形，还有利于长高喔！
除了这些以上这些小方法，我们还可以利用些小物品来辅助睡眠~~
1. thisworks睡眠枕头喷雾
这是一款含有安神舒缓功效的天然精油的喷雾，睡前对着枕头喷一喷，淡淡的薰衣草的味道让人闻着就十分安心舒服，大脑也随之放松，从而帮助你更快进入睡眠，睡得更安稳。
2. 珍视明遮光眼罩
有光的环境，也会影响到睡眠质量。尤其是还有不少住宿舍的小伙伴，每个室友的作息时间都有差异，可能你比较早睡，但还有室友却还在挑灯夜读，这时候你就非常需要一个眼罩了。
3. Vitafusion SleepWell褪黑素软糖
它每两粒含有三毫克褪黑素，褪黑素是人体大脑内松果体释放出的物质，是人体不可缺少的睡眠因子。这款褪黑素软糖的作用就是促进褪黑素的分泌，缓解短期失眠，调节作息时间，软糖的味道也很不错。
宿舍的小电器真的是最能提升幸福感的东西了！嘘，小声点，别被宿管阿姨听见了！
1. 小熊多功能电热锅
这款上蒸下煮的电锅，与一般的电锅不同，它采用了分离式底座，清洗方便，使用安全。304不锈钢材质，耐腐蚀，不易生锈，高温加热也不析出有害物。还有预约功能，提前一天晚上预约，第二天早上起来就能吃到热腾腾的早餐。更有300w、400w、600w功率随心调，不怕限电跳闸。
天猫旗舰店价格：159元
2. 科敏迷你小冰箱
55w的迷你冰箱，简直就是宿舍党福音啊！虽然迷你，但容量却也很可观。不过因为功率的原因，制冷能力有限，制冷温度一般为22℃。这个小冰箱还可以制热喔，最高可加热至65℃。小小身躯也有大大能量，这样迷你的体格，也很好存放，不用怕查寝啦！
3. 德尔玛加湿器
夏天空调和加湿器更配喔！要是你运气好，宿舍有空调，那么你一定要备着一个加湿器，空调间里真的很干燥。要是你学校在北方并且宿舍没有空调，那么你也一定要备着一个加湿器，因为北方的气候真的很干燥。太过于干燥的环境也会对身体和情绪有影响。
新学期当然要干干净净整整齐齐啦，毕竟还要找对象的呢！这里给大家推荐两个理容工具，要做男神怎么能邋里邋遢！
1. 飞科电动鼻毛修剪器
可能有些男生不会注意鼻毛的修剪，但是鼻毛要是长得太长真的很影响形象，会给人一种非常邋遢的印象。这个鼻毛修剪器修剪鼻毛很方便，而且还可以修剪耳毛、眉毛、胡须，刀头可水洗，很干净方便。
2. 飞利浦电动剃须刀
男生还是要常备着一个剃须刀的。留着胡渣性感？那要看脸了，像彭于晏这样的就是胡子拉碴也还是很帅！哈哈，开个玩笑，每天仔细整理出干净的仪表，是一件很让自己愉悦的事情。这款剃须刀采用了荷兰进口刀片，剃须顺畅干净，可全身水洗。
精神上的空虚也会造成情绪上的失落，这时候不妨来充实一下自己，和智者来一场灵魂对话吧！
Kindle亚马逊电子书入门版
电子书比传统纸质书要轻便，小小一台便可以容纳上千上万本书籍，随时随地都能看书。喜欢用手机看书的小伙伴们，不如试试这款入门版Kindle，与手机相比，它采用的是水墨屏，对眼睛的伤害更小，同时还原纸质书的阅读感，也提升了阅读时的舒适感，在阅读英文版书籍时，还有生词提示功能。
身体和灵魂，总要有一个在路上。当你感到焦虑的时候，不妨放缓脚步，给世界、给自己一个慢镜头，体会自然的美和乐趣。
想学摄影的学生党，却又是新手小白，试试这款入门级微单吧。约2420万有效像素，捕捉你眼里的风景，全像素双核CMOS AF，搭载DIGIC7数字影像处理器、Wi-Fi以及NFC功能。轻巧便携，操作便捷。带上你的相机去感受人世间的美好吧，一切焦虑也会随之消散的！
放松心情，适当地发泄不安的情绪，慢慢适应新的环境，一切也都会慢慢步入正轨的。
如果有需要，请小伙伴一定要购买以上这些单品，毕竟自己开心比较重要。
好啦，本期内容就到这里啦，希望大家的新生活都能愉快！咱们下期再见~喵~
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