全民健身的热潮已经愈演愈烈，减肥不只是说说而已，帅哥美女为了人鱼线马甲线而付出了行动。

需要注意的是，我们锻炼时除了一些运动常识，还需要“加点料”！看完本篇推荐，让我们从“今天”开始，拒绝“明天”，let`s go!

蛋白质在吸收与代谢的过程中，对肌肉的合成与收缩有着重要的作用，因此锻炼后及时补充蛋白质是非常必要的。

它富含进口乳清蛋白和非转基因大豆蛋白，双蛋白配方，营养价值更高。喜爱美食的你可以用它加入牛奶、搭配果汁、混合谷物蔬菜，制作成美味饮品。

希望着拥有“搓衣板”或者“人鱼线”，却无奈肚子赘肉太多，那你多半可能是肠道积满垃圾。在做腰腹训练的同时，它还可以帮到你！

众所周知，乌龙茶可是刮油排宿便的一把好手，经常饮用，不但嗯嗯通畅，整个人精神状态也会焕然一新呢~

健身期间总是避免不了饭局，与工作学业有关的重要饭局却不能推，去了之前的努力一顿之间付诸东流，这可怎么办？

新谷酵素来帮你~专门针对夜宵、应酬、甜食等，及时有效糖分分解，热量控制、燃烧脂肪、清肠排毒一步到位。自然食物配方，无依赖和副作用再也不用担心吃太多、吃太油啦~

德运高钙低卡脱脂奶粉，产自澳洲南部大名鼎鼎的“黄金奶源带”，开袋就是扑鼻奶香味，一公斤足足的享受！

富含高钙和高蛋白成分，满足骨骼需求和肌肉合成。低卡全脱脂，更可以当做代餐粉饮用，配合蔬菜水果，纤体塑形更轻松。

很多人选择上午健身，感觉如果运动好了再出门，整个人会神清气爽，这个时候就需要吃一顿营养低卡的早餐来供给你的能量。

推荐了高营养的奶粉，那么再推荐一款高纤维的亨利玉米片，早餐二者搭配起来吃，简直不要太美味！保证一上午活力满满~

健身过程中，人人追求减脂增肌，但是很多时候一不注意却脂肪肌肉一起掉，所以对身体情况的把控也是很重要的。

只有A4纸大小的欧姆龙体脂仪，收纳极其方便的同时，可以高精度测量身体体重、BMI指数、身体脂肪率、内脏脂肪率，让你不用去健身房花大价钱就能自己制定健身计划~

大部分人的运动方式，据调查首选都是跑步，而跑步对膝盖的损伤却不容忽视。尤其是减肥人士，本身体重并不理想，再加上高强度跑步，日积月累膝盖很容易出问题。

戴上护膝，增加运动时的缓冲，做其他器械或动作训练时也可以起到保护作用。让你真正做到安全、健康地运动。

运动要消耗很多热量大量出汗，尤其是在这样炎热的夏天，一件优质的运动背心就可以帮助散热，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

优质的精梳棉质地，超强的透气功能，不易变形，轻松随体……在背心出街也可以很大牌的流行趋势下，相信你也一定喜欢！

见过太多人穿着板鞋、休闲鞋、帆布鞋在跑步机上跑步，这样既不舒适，又有很大的安全隐患。

亚瑟士GEL系跑鞋，有着独家设计的跑步鞋垫，无论是运动的缓冲，还是针对不同足弓的舒适度都是一流。小编亲测，穿上它长跑之后只有身体肌肉的疲惫，而双脚很轻松哦！