2016年，作为一名87年出生的人，不知不觉已经快到三十而立了。我喜欢旅行，喜欢吃，热爱球鞋，一有时间就是打球、跑步或者健身。

    78KG的我，在四年前还是一名85KG的微胖子，与很多人一样，加入跑步大军的初衷，就是减肥，2013年初开始入跑步坑，当时没那么讲究，随便拿对单位发的ADI低端跑鞋就开始跑步旅途。

    一开始从3K入门，到5K，半年后才能跑10K。那时为了减肥，跑步可拼命了，每月跑量都接近100K。跑了几个月后，入手了一对Lunarglide4，那段时间是我的增速期，配速从600进入到530，如果在橡胶跑道可以进入500内。两对鞋交替使用，一年跑了1100KM，体重减了5KG，但是问题来了，不知道是跑姿不对，还是跑量超过腿部肌肉负荷，患上的足底筋膜炎。每天早上起床脚下地时就是最痛苦的时刻…

    2014年进入养生阶段，每月跑量都控制在50KM以内，而且还开了张健身卡，针对腿部和腰腹开始加强肌肉锻炼。当然，偶尔还要睡前泡泡热水和拉筋来缓解筋膜炎的疼痛，这一年体重上升了3KG，去到83KG；

    2015年，入手入手一对ADI的Energy Boost，并且开始严格控制饮食，所有饮料、糖果、朱古力全部戒，同时在积累两年跑步健身经验后，运动更加科学性。再配上一对Nike Free RN Flyknit 平时训练穿，这一年跑量已经轻松上到20K，体重一直控制在80KG，并且第一次参加半马比赛，210完赛；

    2016年，开始注意体脂含量，1月份是21%，在跑步、健身、打球三管齐下后，10月份成功降到17%，3月和6月各参加了一次半马，都是在210内玩赛，双11入手一对Saucony ISO 2，并且穿着他完成了第一次全马，430完赛。

   跑步装备和跑鞋测评我都有在晒物分享过：

#出行装备#不惧撞衫，自成一派#全马装备指南：http://www.shihuo.cn/shaiwu/detail/28262.html

#双十一开箱首晒#为跑而生---Saucony Triumph ISO 2：http://www.shihuo.cn/shaiwu/detail/28419.html

    4年时间，一共跑了2218KM，把家周围都跑遍了；

    2218公里，正好是从我家到天安门的距离；

    4年时间，我从跑1公里都会喘气，到现在可以430跑完全马；

    4年时间，我从一名跑步菜鸟，到现在，还是一名菜鸟。

    是的，在跑步的路上，我永远是一名菜鸟，因为总有比自己跑得快的人。

    读过村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，喜欢里面的两句话：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”“但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。”

     2013年时，跑步热还没兴起，很多人会好奇问，只是为了减肥，跑那么多那么快干嘛。一开始并不是为了跑马，只是跑着跑着，自然想跑多点，跑快一点，像书里说的那样，超越了昨天的自己、过去的自己。从3K、5K、10K、20K、22K、30K、42K，每一次的进步，在超越自我。

     由于2015年参加55KM徒步时，拉伤了膝盖后侧韧带，在参加全马之前曾经担心过没法完赛或者受伤。就像“但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。”说的那样，我觉得完赛虽然是目标，但并不是最终目的。现在每次参加马拉松，已经变成是线上跑友大聚会，可以与平时只能在论坛和微群里聊天的跑友一起边跑边聊，相互鼓励，共同冲线，愉悦感不比创个人PB低。而且参加马拉松，慢慢也变成是亲子游主题，儿子老是问：爸爸，你什么时候再去跑马拉松？

     最近新入手一对Skora Core赤足跑鞋。

    从外表看就是满满的黑科技。

    SKORA是一个为自然地奔跑而建立的品牌。“真正自然的奔跑”是SKORA最初的理念，也是SKORA一直以来的坚持。SKORA，专注于开发真正自然的跑鞋，避免采用干预性的结构设计，有助于身体自然机能发挥，以回归自然的方式去跑步。SKORA独特的精确的人体工程学鞋楦REALFIT™ 完全复制脚型以达到最舒适，专利鞋底采用独有的鞋底平台能完整的承托脚掌，独特的大底设计是基于更少的干涉，更能享受跑步。

    RealFit 人体理工学鞋楦，完全复制脚型以达到最舒适；零鞋跟设计，没有加高的鞋跟结构，不会干预或者改变自然动作；贴合足弓设计，像手套一样合脚；圆弧边缘鞋底，让脚可以舒适地调节重量；自然鞋底轮廓，沿着脚底弯曲贴合的鞋底，确保自然健康的脚掌定位；加大、加宽的前掌设计使得前掌和脚趾有足够的空间进行伸展，确保舒适和稳定；

    Pittards绵羊皮衬里非常柔软并且柔韧，独特的天然材质能有效降低与皮肤的摩擦，并且有抗水抗汗的功能；

    Agion 抗菌网布内衬采用了银、铜和其他离子元素，抗菌抗潮；

    非对称鞋带系统，遵循脚掌的自然曲线，舒适贴脚。无脚跟支撑，更少的强化支撑能够增强贴脚和多种运动中的舒适度。恰当的缓震，确保正确的落地和身体平衡，让脚可以真正地随心而动；。带弧度的脚掌和脚跟大底，复制双脚形状，有利于侧面奥中间的自然翻转。凹陷的前掌大底，贴合脚部形状，提供自然真实的脚感。

     品牌的口号“Run Real”中文译： “真正自然的奔跑”。

     2017年，新一年，新尝试。

     放弃强支撑，放弃高缓震。

     回归自然，回归赤足。

adidas Energy Boost

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Saucony  Triumph ISO 2

¥638.00

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