年龄：25

身高：178cm

体重：73kg

脚型：正常足弓

跑龄：1年

作为一个男生，从小就喜欢运动，放学后学校的操场总会见到那么几个追着足球奔跑的身影，直到天黑家长追到学校才肯罢休，足球一直陪伴我到大学。工作后由于场地和人数的限制，踢球的机会越来越少，却由于工作原因接触了另一项运动——跑步！没有场地的约束，没有人数的限制，撒开腿就跑！

上面写的跑龄1年其实是接触马拉松这项运动后有规律的跑步有将近一年的时间，接触这项运动之前真的是不敢相信有人能跑完全程，太难以置信了，连续几个小时不停的跑只是一种怎么样的体验。

跑步不同于足球篮球，没有激烈的对抗，没有和队友的配合，更多的是和自己的对话，是一种意志的磨练，是看到终点的期待，是冲过终点的那一刻，瞬间迸发的兴奋和满足！

说到UA，大家第一反应一定是漫威题材紧身衣或者是斯蒂芬·库里战靴，而作为近两年最火热的运动品牌之一，UA的跑步鞋也是十分出彩，颜值与功能并存！

笔者上脚的这款是UA Micro G® Assert V，黑白两色的设计简洁大方，醒目的UA logo配合黑色尼龙网面，科技感十足！鞋面设计更符合人体脚掌的形状，上脚后的第一感觉就是包裹感非常棒，鞋带的长度和鞋带孔的个数可以根据个人习惯调整松紧。中间的鞋舌在跑步过程中不会轻易地左右滑动也不会压迫到脚背，非常贴合脚面！

鞋大底采用了全掌Micro G发泡，轻巧又富有弹性，关键部位采用了类似树叶型的凹槽设计带来跑动中自然缓震，在跑步中脚落地那一刻回弹的感觉非常棒，能感觉到鞋底泡沫的柔软也能感受到弹性。跑马拉松不喜欢穿特别柔软的鞋子，“踩屎”的感觉容易让人在下地的过程中泄力导致疲劳的情况发生。鞋底易磨损区域采用硬橡胶材质，穿上它跑了近百公里几乎没见到明显磨损的痕迹。

总的来说，这是一款很不错的跑鞋，兼具颜值和科技，上脚的体验也十分不错，对于喜欢跑步的“跑友们”除了亚瑟斯之外又多了一种选择。识货装备库有第六代，相比第五代在外形上略有改观，总体变化不大。

Under Armour Micro G Assert 6

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和大家分享下跑步的装备，风衣是三叶草的经典款，手套和紧身衣是迪卡侬的基础款，袜子选择的是篮球袜，腰带头带还有毛巾是赞助商提供的，很给力也很专业！现在天气越来越冷，在跑步的同时也要做好防寒保暖工作，全副武装起来！

由于是初入跑圈，装备还是不够完善，之后会考虑入手一款智能手表，这样能很好的了解自己跑步过程中的心率，配速。抛开装备更重要的还是要多跑，量的积累才会促使质的变化，提高成绩的同时也得到了健康。

今年的11月份和志同道合的同事报名参加了合肥国际马拉松，报的是半马21.0975km，也是我人生的第一个马拉松，之前有跑过“环敬亭湖”短程14km，权当是为第一马做准备。因为平时也有跑，清除自己的配速是在每公里6min左右，半程跑下来应该是两小时零六分的样子，最后几公里加加速说不定还能破二。

以下是运动软件的截图

需要说明的一点，跑马拉松节奏很重要，一开始不要发力过猛，结合自己的水平匀速跑，我就是一开始跑的太快（对于自己来讲），当然超越别人的感觉很棒，尤其是“兔子”（官方领跑人员）。但是到了后半程就有抽经的迹象了，吃了盐丸稍有缓解，但到最后几公里还是抽筋了，最后一公里13.34min的配速几乎是单脚走完的。还有，开跑之前充分的热身和拉伸也十分重要。

我的跑友们

CCTV5全程直播，不知道有没有上镜

晒奖牌

写在最后，拳王阿里说过：一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中将一事无成！马拉松何尝不是一次尝试和冒险，这是对人类体能和耐力极限的一种考验，从曾经的“谈马色变”到如今顺利完成半马，我想迈出去的这一步其实已经完成了超越。奔跑在继续，我报名了明年3月的无锡国际马拉松，希望能在有经历的基础上有所突破。同样的，生活也在继续，各种挑战和困难接踵而至，我们所要做的便是去面对，勇于迎接挑战，为了超越自己，放开跑！！！

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