本人汉子一枚，今年20，是一个大三的学生。由于上了大学以来不知疲倦地和室友一天吃五顿，体重成功飙升到了160斤，然而我的身高只有176cm，因此实实在在成了一个小胖墩。

真正的减肥是从今年的3月8号开始的，当时我入手了人生中第一双跑鞋：Saucony Grid 9000。

当时也不懂足型之类的，就是想快点买一双跑鞋赶快跑起来，听说这双鞋脚感不错，而且价400出头的价位在我可以接受的范围内，就入手了。

不得不说，Saucony的做工虽然粗糙，但上脚之后的感觉也确实不错，颜色是我喜欢的薄荷色，别看底厚但是重量较轻，透气性不错，跑起来也十分给力，脚底弹性不错。可能之前没有穿过跑鞋，所以心理预期比较低，但这已经完全让我满意了，于是我开始了跑步减肥的道路。

刚开始只能跑5公里

但一个月之后，脚后跟开始越来越痛，我也查询了很多跑步姿势与跑前跑后拉伸的资料，并且也购入了迪卡侬的护膝，但并没有从根本上缓解，于是我在想是不是跑鞋不适合的原因。于是我上网搜集了很多资料，知道了自己是亚洲人常见的正常足弓，而且体重较大，需要支撑性的跑鞋；也见证了一些大神的个人经历。于是，一双跑鞋开始频繁出现在了我的眼前：Asics kaykno 22.

这双鞋是A家的当家花旦，在马拉松比赛的终点，你看到10双鞋子的话，那么有8双就是Asics，其中四双肯定是kaykno。

但当时国内专柜1399的售价确实让我这个学生党头疼，因此一直到了7月份实习之后，才用第一个月的实习工资让韩国的朋友代购了一双我最爱的荧光绿色K22,810人民币，比国内便宜了不少，好像乐天免税店和日本能用更低的价格入手，但我当时心急，就管不了那么多了，越快越好。在此期间，我的跑量也从最初的5公里到了一周跑5-6天，每次8公里，体重也下降了10斤左右。

当我拿到手的那一刻，我就知道这个钱花的值了。

Kaykno一直都长成这样——传承着亚瑟士那种把一切功能展示给用户看的坦白感。它的外观设计22年来都变化不大，初代的外观还是依旧清晰可见：一层裸露的跑鞋结构，流线型的鞋身，只要稍微花点心思数数，就能找到他所有的核心科技。

Kaykno22 十分适合亚洲人的脚型，他开创性地提升了足弓处中底材料的密度，使得足弓的处理处比其他缓震部位硬——既发挥了缓震材料的吸震性能，有兼顾了鞋子的稳定性。这种技术之后在跑鞋界得到了广泛采用。

先说脚感，上脚之后的第一感觉是包裹性非常好，鞋底十分的柔软，可能这就是网友交口称赞的“踩屎感”，软绵绵的，比之前的Saucony要舒服很多。至于透气性我觉得一般，走了两步，还没开始跑就已经感觉到出汗了，可能夏天杭州太闷热的原因，但发热感确实很强烈。对了，还有一点，这双鞋真的蛮重的，真的会让你的脚步慢下来，因为跑得快你会很累，但是一旦你降速之后，他就会辅助你越跑越有感觉，越跑越省力，可能这就是它神奇的地方。

有了K22之后，我的Saucony也就正式下岗了，他陪我跑了400公里，现在上班我经常穿，不得不说，通勤也很好，而且磨损得不是很厉害，必须好评。

以前我是基本两周跑一次10公里，但是有了k22之后，我就在想，这么好的跑鞋不能白白浪费，要发挥出它的最佳性能，于是我把跑量增加到了每周3次10公里，其余每天8公里。不得不说，在过了磨合期之后，它就会帮助你不断地超越，不管是别人还是自己。现在我已经穿着它跑了150公里，贴合度也越来越高，可能这就是“踩开了”的感觉吧。

另外我想说的是，跑鞋虽然重要，但跑步姿势和热身拉伸也很重要（至于具体的，虎扑和知乎上都有大神详尽的的解答，我也在这里感谢那些无私分享的人，因为有你们的经验指导，然我们少走了很多弯路，真的万分感谢），跑步百利唯伤膝。保护好你的膝盖，健康的运动健身，才是王道。但最重要的，永远是你一颗坚持的心，只要坚持，你的付出就肯定会有收获，跑了4个月之后，我的体重下降了16斤。（从开始跑步到写下这篇文章为止）

有人说过一句话，我至今奉为圭臬：跑步给你带来的好处中，减肥只是最廉价的一个。确实，开始跑步以来，我的精神也好了很多，皮肤也好了不少，自然而然，人也自信了很多，不会在中午犯困了，吃的也收敛了很多，饮料夜宵完全戒掉。毕竟这么辛苦的减肥，不能毁在自己的嘴上，大家说是吧。

说了那没多，其实就是一句话：跑起来，就对了。

Saucony Grid 9000

¥329.01

直达链接