前提：别人只要睡5小时就够，浅眠、睡眠障碍患者要8个小时睡觉都不够，醒来还会觉得头晕呼呼，还是很影响工作、学习的。 白色的“This Works”：也是网红产品了，很多博主也都在种草，先是在买的普通版的试用装，因为很多人都说没啥用，就先试试，发现效果还不错，就买了正装普通版。正装75ML真的很难用完，第一瓶普通版就是还没用完就过期了，后来隔一段时间有了加强版就买了加强版，一开始还不错，到现在用一般感觉没啥效果了，不知道是不是有了抵抗性 Bamford：这个牌子香氛做得比较好吧，睡眠喷雾说实话，效果非常一般。不建议入手，除了好闻，没啥效果。 多特瑞舒压精油：有段时间一直头痛，去医院查了也没事，加上本人是有点事就容易难入睡、多梦体质，怀疑是那段时间事情比较多，影响了睡眠导致的头疼。同事就推荐了多特瑞这个呵护型舒缓精油因为那段这段时间头痛比较多，就涂在了风池穴、右侧头部。现在已经用了差不多1/3的量，效果蛮不错的，不到10ml,100来块好像，性价比还可以。有效果就行。 如果是因为精神压力问题，这个可以考虑，推荐 多特瑞舒缓精油现在出门、旅游都会带它，浅眠、压力大的人可以考虑这个。比心️