跑步有道

什么是美？古爱凌：别再盲目地节食减肥，好好运动起来，健康自信，做自己想做的事才是真正的美！

冬天跑步帽子有多重要呢？看完这个视频你就知道了！

本人专项长跑，有较多的跑鞋，再从本帖里面选出一双 ，平均下来每双跑鞋每周训练量是10km(是不是很少?毕竟楼主是个新人)让我们开始吧! 预算500以内 1.Fly3 402元 2.派燃烧 375元 3.波士顿九 399元 4.波士顿八 269元 5.李宁天马 382元 6.风行十代 165元 7.减伤一代 249元 8.减伤二代 279元 9.李宁越影 198元 10.Fly2减配版 184元 这个只从性价比和耐穿程度去说 本次只比两个方面性价比和耐穿度

你以为他很轻，颜值还不错，吊牌写的也吊炸天？ 其实不然。 42.5码左298克，右308克。 缓震就像没有一样。 去看必迈远征者3.0吧，天翻地覆的改变。

MONO纱+TPU膜（东丽超细纤维麂皮材料） SUDER F² 中底 嵌入式全掌铲型碳板 全CPU耐磨止滑大底 42码单只重量均229g 我B站/微博有测评报告哦～

安全完赛，乐此不疲！ 开运达摩，开运吉祥！ 非常好玩儿的小东西。

栗喉蜂虎配色的Spire 3是最好看的361° 国际线。 现在再看也是欲罢不能。

估计这个系列已鲜为人知： Solar Boost是大哥，Solar Glide是二弟。 Solar Boost源于Energy Boost。 但这双鞋，夏天闷脚，冬天钻风，缓震不适合大体重。

定位是支撑系？当时觉得缓震是真不错。 照片找不到更多了，应该也没人看。

看看Adidas 最开始boost专业跑鞋荣光，现在快要被LightStrike和LSP替换掉了。Ultra Boost是boost硕果仅存的休闲头牌。

43.5码左301，右302克。前掌16.2mm，后掌25.2mm，落差9mm。 便宜好用的国际线，Spire 4在国内也延伸出Spire S；Spire 2也被复刻成了Spire R。

云四五六的玩家说，李宁云跑鞋系列的李宁云科技还可以，而且有专业慢跑鞋的身影。 但云六就变的像休闲跑鞋了，科技也不只是李宁云，重量也令人吃惊。 现在李宁云系列和云科技也差不多都寿终正寝了，怀念一下吧。

陪我征战南北，难以忘怀的Nimbus20，第一双真正的跑鞋。

你见过穿断底的跑鞋么？ 那时的索康尼还叫圣康尼，还没被特步代理。

上个时代的安踏跑步，真的很菜很娱乐。 比如说这双，当时官方介绍图说的震天响，结果十分令人失望。

43码左230g，右231g 前掌25mm，后掌35mm，落差10mm 为什么鞋带这玩意是绿的

42码左264克，右251克。前掌21mm，后掌28mm，落差7mm。 颜值不错，性能一般。

很轻，有点窄，推力十足。 比x160二代和弜都更舒服，价格也很亲民 准备考虑入prime刷pb

鞋款名称 Nike Zoomx Dragonfly 白蓝红 男女同款 首先尺码方面，码正，穿平常自己nike尺码就好。以及它的单只重量在130g左右和air zoom victory重量差不多。 科技方面nike首次在钉鞋上运用zoomx科技，是nike最高端的赛级钉鞋。鞋面采用flymesh网状科技，透气性以及支持性都是一流的。前掌是一块脊状冲击波板，被zoomx包裹着一直延伸至鞋后跟。后跟的热塑板增加了鞋的使用寿命。以及后跟处的穿孔设计是nike中长跑鞋一直沿用至今的设计，减轻重量，增加透气性。 总的来说这是蜻蜓对于水平较高选手真的是最佳选择。如果你的水平够高，整个奔跑的全程会让你的心情前程以及中期跑的轻盈快速，后期也能让你顶住能量消耗跑出最好成绩。配置也是仅次于air zoom victory的，但是碍于air zoom victory的耐用性，这双蜻蜓真的是最佳选择。

跑跑就知道！