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火热健身健多识广 | 多教你一个有效的三角肌训练动作

2018-03-21 18:12:49

如果你觉得你掌握的健身动作足够多了，那可能是你健身还不够久，其实很多部位都有许多不同的训练动作来达到不同角度方式的刺激，肌肉因此才能快速增长，三角肌是属于比较难练的肌肉群，今天就教大家一个不常见的动作训练你的三角肌吧~

健身君

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