国际惯例，先说一下自己的肤质，属于混油，T区油，两颊正常偏干。青春期不分地方的长痘，现在脸颊两边容易长痘。肤色算是比较白的，但是对于长痘的我来说，时常都会幻想如果我黑一个甚至两个度，能不能不要长痘了，好羡慕干皮啊，就只要做好补水就好了啊。

   然而同人不同命啊，因为长痘痘不仅仅是长痘那段时间烦，长完之后还有痘印啊！尝试过很多方法，吃中药，各种祛痘产品，痘痘贯穿了我整个青春年华啊！还要被长辈说“真羡慕你们长痘啊，现在想长都长不出来了。”内心OS：WTF？

   吃中药是因为某段时间压力大导致内分泌出现了问题，所以只能靠内调了。过了那段时期后就要靠自己平时的保养了，反正目前还没痊愈，只能说是还比较稳定，不会大面积爆痘。

   刷酸是在几年前接触到的，主要的作用原理就是长痘是因为油脂分泌过多堆积导致的，酸的作用就在于加速新陈代谢疏通你的毛孔。但是刷酸也有很多需要注意的问题：

1. 我需要刷酸吗？

  并不是长痘就必须刷酸，首先要明确自己长痘的原因，如果是之前都不长只是近期压力大导致的大范围爆痘，那就需要去医院了，千万不要自己胡乱擦药。如果是最近吃了太多油腻，油炸的食品导致短时间的油脂分泌过多，那就注意下自己的饮食就好了。如果就是单纯的油痘肌，不管怎么都时不时的会爆几颗痘，那就可以考虑试试刷酸了。

2. 刷酸真的可以治好痘痘吗？

   关于这个问题，真的是直击灵魂啊。我只能说，看你的造化了。毕竟我用酸的时间也不短了，但是也还没到完全痊愈的程度，只能说是在一个可控制的范围，比不用的时候还是好多了。

3. 我适合刷那种酸？刷酸的时候需要注意什么？

   这个问题一看就是做过功课的，因为酸也分很多种，在我的理解里。口服的A酸是最猛的，如果你是大面积的痤疮，红肿痘痘，医生也有可能会给你开这种口服的A酸，但是一般只对于近期没有备孕的人群，会有一定的致畸可能，所以能不能吃，需不需要吃还是要先问医生。另外就是听得比较多的水杨酸，果酸，杏仁酸。任何不谈浓度的酸都是耍流氓，所以具体的强度还是要看产品的浓度。但是在这几种涂抹使用的酸里，水杨酸比较适合大油田，果酸适合闭口比较多的肌肤，杏仁酸是三种里面接受度相对比较好的，比较温和不挑肤质，但是刷酸的同时一定要注意补水，因为酸加速了肌肤的新陈代谢，水分的流失就更快，所以要比平时更注重补水，补水没做好就会出现爆皮的状况，而且还要怪是酸不好，真是冤枉啊。

DR.WU达尔肤杏仁酸6%

DR.WU是一个台湾的医美品牌，也是我在有刷酸的概念后第一个使用的产品，大概是在4年前吧。那个时候还没有现在这么火，价格也要美丽得多。

因为是医美品牌，不用担心产品质量不高，浓度不够等问题。杏仁酸是酸类比较温和的一种，非常适合刚开始刷酸的小白，浓度也可以从较低的6%开始，慢慢的增加肌肤的耐受性。

15ml的看起来小小的一支，因为不用全脸使用，白天最好不要使用（白天使用的话，太阳光的照射会容易变黑），所以还是很耐用的，也很便携。肌肤的代谢周期是28天，所以一定要坚持耐心使用才能看到效果哦。

DR.WU/达尔肤 杏仁酸溫和焕肤精华 15ml

¥16.00

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宠爱之名杏仁酸20%

宠爱之名也是台湾的一个医美品牌，只是进入内地市场没有DR.WU早，宣传力度上也不够，所以常常被忽略掉，但其实产品浓度和质量也是很不错的，可以放心购买。

宠爱之名这款杏仁酸的浓度有20%，算是浓度比较高的杏仁酸了，适合已经刷过一段时间后，痘痘改善不是很明显或者低浓度杏仁酸效果已经不好了可以考虑使用浓度较高的。还是建议不要全脸使用，轻轻涂抹按摩至痘痘或者闭口比较严重的位置，晚上使用，一天一次或者两天一次。

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宝拉珍选2%水杨酸精华液

宝拉珍选这款水杨酸精华，也是祛痘界的常青树了，最早接触这款精华是看室友在用，也眼见着她的痘痘一点点有改善。而且这么多年热度一直不见，也是经过长时间考验了。

水杨酸具有很好的加快代谢，清理毛孔，控油等效果。可以说是油痘皮的亲妈了，所以非常适合油皮使用，因为这款浓度不是很高，其他肤质想要使用的话注意用量加强补水也是可以的。

宝拉珍选2%水杨酸精华液118ml收缩毛孔粗大祛痘去闭口闭合性粉刺

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Eauprecieuse法国珍贵水爽肤水

法国珍贵水，其实就是添加了水杨酸的爽肤水，非常适合油皮在洗完脸之后作为二次清洁的爽肤水使用。

但是想要靠这瓶水祛痘的话还是太年轻了。对于油皮来说非常友好，其他肤质的话最多在夏天使用吧，因为控油效果还是不错的，对于敏感肌的话可能不太友好。

油痘皮夏天也可以考虑用这款水湿敷，清爽控油你值得拥有。

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The Ordinary高浓度果酸

The Ordinary是加拿大的一个护肤品牌，虽然出道不久，但是简单的实验室风格包装看着就很让人放心，有非常多的精华液，可以根据自己的需求对症下药。

简单的包装风格，不管是拍照还是放化妆桌上，就俩字，高级。价格还非常实惠，可以说是学生党的不二之选了。

这款果酸精华中果酸浓度有30%，另外还添加了2%的水杨酸，祛痘强度可以说是非常高了。所以我只推荐大油田使用，而且还是局部使用，并且用量不要太多，轻轻的涂抹开，拍打至吸收就好了，每晚使用或者间隔一天使用即可。

【sauir 北美直邮】The Ordinary高浓度果酸去角质脸部面膜30ml

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sesderma 果酸身体乳

sesderma身体乳可以说是今年最火的身体乳之一了，很多博主都有推荐，使用感真的好到没朋友。

经典的美白款应该是大家比较熟悉的了，适合肌肤没有鸡皮，有美白需求的，或者就是需要一款滋润的身体乳的小伙伴们使用。

说了这么多脸部的酸，其实身体有鸡皮（摸起来不顺滑），也可以考虑使用含有果酸的身体乳，可以有效的光滑肌肤哦（坚持使用）。这款果酸身体乳在去鸡皮的同时还能美白哦，可以说是很全面了，耐心的使用一周以上就能明显摸到效果哦。

sesderma 果酸身体乳200ml

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希望这篇刷酸教程能对大家有帮助，关于刷酸还有问题的小伙伴们可以在下面留言讨论哦~